心理学をかじった私からすると
自分の状況は、愛着性障害や世代間伝達
そんな感じかな?とは思っていました。

・毒親 (攻撃的母、外に愛人がいた父)
・いじめ

これが幾度とない人間関係のつまずきに繋がり
恋愛や結婚も上手くいかない負の連鎖。

早くも、離婚をして5年が経ちます。
国家試験取ったり、頑張ったこともあったけど
人への努力はなかなか報われなかったなー…

今回、本格的に治療したいと思ったのは
あるブロガーさんの発達障害の検査記事を読んだことと
別れて新しくやり直したいのに、勇気が出ず
孤独で体が震えてしまったから。

さて、機能不全家族やアダルトチルドレンの
思考の中でも、私に当てはまるのを見ていきます。

  • まじめすぎる (これ、20代までは本当によく言われてきました…)
  • 常に他人からの肯定を求める 
  • 衝動的
  • 何でもリラックスしたり楽しむことができない (奥底に不安、肩に力が入る、歯の噛み締め癖もあり)
  • 自分のことを深刻に考え過ぎる
  • 甘えと愛情、依存としがみつきの区別がつかない
  • NOと言えない
  • 傷つきやすく、閉じこもりがち
  • 孤独感が強い
  • 世話焼きに熱中しやすい
  • 見捨てられ不安 (良い子でいないと、好きな人に嫌われ愛してもらえないと思い込む)
  • 相手の表情から「自分は嫌われている」と思ってしまう
  • 承認欲求と愛されたい願望
  • 相手を困らせることで「試す」行動を取る
  • 人と適度な距離感が保てない
  • 対人恐怖
  • 白黒、0か100かの思考

傍から見ると、すごい面倒な人ですよね。
そして、本人も生きづらいことこの上ない。

特に、連絡が返ってこないと不安でグルグルして
夢に出たりして内心パニックになってしまうので
怖くて、他人への連絡不精になっています。
これが原因でどれだけの恋愛をダメにしてきたり
疎遠になった友人がいることか…

次回は上記の特徴が、パートナーシップに
どんな悪影響を及ぼすかを書いていきます。